Dat lichaamsbeweging goed is voor ons lichaam, weet ondertussen iedereen. Om de voordelen hiervan ten volle te ondervinden is het belangrijk dat we ons lichaam trainen. Dit is net wat functional training wenst te doen. Bij Balance2Move kan je zowel individueel als in groep aan jou doelstellingen werken die jij voor ogen hebt. Breng je lichaam terug in “balans” om beter te kunnen “bewegen”!
Wat bieden we aan?
01
Personal training (individueel)
GO FOR 'YOU'
Dit is het 1 op 1 trainen met de coach. Je wordt eerst en vooral gescreend(*), waarna elke training persoonlijk en doelbewust zal aangepast worden aan jouw lichaam. Op deze manier ligt de focus alleen maar bij jou en sta jij en je lichaam centraal.
02
Small group training
GO FOR 'YOUR TEAM'
Train je liever niet alleen? Dan bieden we small group training aan in groepjes van 4 tot 6 personen. Gedurende 10 weken kan jij aan je betere IK werken waarbij er verschillende aspecten aanbod komen als core-stability, kracht, lenigheid, mobiliteit, uithouding, snelheid, etc. Tijdens de sessies worden de oefeningen aangepast aan het niveau van de groep en het individu. Voel je welkom en kom zeker eens proberen.
03
Bootcamp
GO FOR 'OUTDOOR ADVENTURE'
Wat is er iets leuker dan outdoor in de buitenlucht je volledig te laten gaan? Met de bootcamps die we aanbieden tijdens de warmere lente en zomermaanden gaan we trainen in grote groepen. Bij het deelnemen aan deze sessies zal het gehele lichaam getraind worden aan de hand van kracht en uithouding samen met de andere subaspecten en wordt er opnieuw een totaalplaatje aangeboden.
Verdere info volgt op onze Facebook en Instagram, houd deze dus zeker in het oog.
Wat kost het?
Personal training
€ 50,00
Duo training
€ 25,00 per persoon
Small group training
€ 100,00 / 10 sessies
€ 60,00 / 5 sessies
€ 14,00 / sessie
TIP: Pakket gezond
10 beurtenkaart small group training + 4 voedingsadvies consultaties
€ 200,00
Heb je interesse of wil je meer informatie?
Neem contact met ons op via 0496 06 78 95 of info@balancetomove.be
